پیاده روی

پیاده روی

پیاده روی ورزشی ارام و کم فشاراست که میتواند به شما برای سلامتی جسمی و تناسب اندام کمک کند.

این ورزش نیازی به تمرین نداشته و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.ورزش پیاده روی علاوه بر اینکه از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کرده و نقش پیشگیری رابه عهده دارد.همواره قادر است در درمان بسیاری از بیماریها بشری موثر واقع شده و یک نقش درمانی را از نظر علوم پزشکی بر عهده بگیرد .