وایپر

تاریخچه
. وایپر که در اوایل سال ۲۰۱۱ معرفی شده به یک ابزار پرطرفدار در میان متخصصا ن تناسب اندام و ورزشکاران حرفه ای تبدیل گردیده است.وایپر مخفف سه جزء اساسی برنامه های تمرینی، انرژی و سرزندگی (Vitality)، کارایی (Performance) و بازسازی (Reconditioning) است. وایپر توسط متخصص فیتنس کانادایی، که با بازیکنان هاکی تمرین می کرد ابداع شد
وایپر لوله لاستیکی ضخیمی است که تقریباً یک متر طول دارد و در دو سایز باریک و ضخیم و در وزن های مختلف ۴، ۶، ۸، ۱۰، ۱۲، ۱۶ و ۲۰ کیلوگرم ارائه می شود. در حالیکه ممکن است به علت پیچیدگی های مربوط به کاربرد، وایپر نادیده گرفته شود اما، وایپر در واقع یکی از همه کاره ترین تجهیزات موجود در بازار است. سنگین ترین وایپر ۲۰ کیلوگرم و یا تقریباً ۴۴ پوند وزن دارد .
فواید
بافت همبند کار می کنند تا به ایجاد کشش و ایجاد نیروی کار کمک کنند. با توجه به مطالعه بدن و سازگاری آن می دانیم که تمرینات حرکتی با حمل بار که با وایپر انجام می شود به طور مؤثری عضلات، فاسیا، اعصاب، پوست و دیگر سیستم های بدن را به چالش می کشد. علم نشان می دهد که حرکت با حمل بار، تعادل، چابکی، قدرت دینامیکی را بهبود می بخشد و در رسیدن به اهدافی مانند مدیریت وزن، عملکرد بهتر در زندگی روزانه و ورزشی کمک کننده است.
افزایش چابکی، تحرک و عملکرد بهبود در پایداری چند جهته، قدرت و توانایی بهبود تعادل، زمان بندی و هماهنگی افزایش مقدار کالری